Les H'mong rouge au Vietnam - Voyage au Vietnam.

Faisant partie de la famille H'mong au Vietnam, les H'mong rouge ou H'mong à grand chignon vivent dans la région du Nord Ouest du Vietnam. Elles mènent une vie en autarcie comme d'autres familles H'mong.
Un petit clip vous présente comment les femmes H'mong rouge font leur chignon lors des journées du marché et des fêtes.

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Clip de la coiffe de l'ethnie Dzao rouge - Voyage au Vietnam.

L'ethnie Dzao rouge fait partie de la famille Dzao installé au Vietnam depuis plusieurs siècles. Vivant dans les régions montagneuses du Nord Vietnam, ils pratiquent la culture sur brulis, la vie en autarcie comme d'autres ethnies.. Chaque famille a ses costumes typiques. Voici un petit clip qui montre comment les femmes Dzao rouge portent leur coiffe.

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Ethnie H'mong au Vietnam - Voyage Vietnam.

Les Mong (H’Mong, H’Mong Do, H'Mong Trang, H’Mong Lenh, H’Mong Hoa, H’Mong Si, H’Mong Den, H’Mong Sua, H’Mong Man) comptent 5 millions d’individus.
Parfois surnommés Meo ou Miao, ils habitent au Nord du Laos, de la Thaïlande ou du Vietnam. Ils parlent le Mong, une langue d’origine hmong-mien.
Les Mong demeurent sur les hauts plateaux (entre 900et 1800m d’altitude) et sont relativement pauvres. Leur savoir ancestral leur permet néanmoins d’aménager les pentes les plus escarpées et d’y pratiquer la riziculture irriguée ou d’y cultiver des plantes médicinales ou du pavot.
Originaires du sud de la Chine, ils migrèrent vers les régions montagneuses d’Indochine dès le 18e siècle en quête de terres cultivables. Ils fuyaient également des pressions politiques.
Selon la légende, après un déluge de plusieurs jours toutes les espèces furent décimées à l’exception d’un frère et d’une sœur Mong. Ils se marièrent et de leur union naquit un enfant d’apparence non humaine. Dieu décida de couper cet enfant en 18 morceaux qu’il sema de par le monde. Chacun des morceaux correspondait à un clan (nom de famille) de l’ethnie Mong. Depuis ce jour, la loi Mong interdit formellement toute union entre membres du même clan.
Les Mong pratiquent le culte des esprits et des ancêtres. Lorsqu’ils tombent malades, ils font appel au Chaman qui communique avec les esprits pour favoriser la guérison.
Le folklore ne comporte que peu de danses et privilégie les chants. Chacun s’improvise auteur-compositeur car les chants sont révélateurs de notre philosophie et de notre érudition.
Lors des fêtes Mongs, les filles et garçons, habituellement séparés, se rencontrent et font connaissance grâce au jeu de balle « Pov Pob » (« lancer de balle ronde »). Les participants s’envoient une balle à tour de rôle. Le jeune qui la laisse tomber au sol doit chanter un chant de sa composition. C’est à travers les paroles de ces chants que les jeunes Mong se séduisent. Lorsqu’un garçon et une fille partagent la même philosophie de vie, ils peuvent s’unir.
Les costumes traditionnels varient en fonction des peuples Mongs. Ils existent des Mong verts, fleuris, noirs, rouges, blancs. Ils pratiquent une technique ancestrale de tissage du chanvre et portent des étoffes chatoyantes.
Trekking au Vietnam vous amènera à découvrir la vie et les régions encore isolées du tourisme de masse.

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Photos du lac Ba Be - Voyage au Vietnam.

Situé à 178 m d'altitude et encadré des chaînes montagneuses Ngân Son et Sông Gâm, le lac s'étend sur 500 ha et possède une profondeur de 20 à 30 m. Il est entouré de montagnes calcaires, hautes de plus de 1.000 mètres. On y trouve des grottes et des sources souterraines. Le lac est en fait composé de 3 petits lacs se communiquant les uns avec les autres : Pé Lâm, Pé Lù et Pé Lèng. On y trouve des îlots qui servent de refuges aux oiseaux et orchidées. La forêt vierge du parc national de Ba Bê a une superficie de 23.340 ha. On y a répertorié 620 espèces d'arbres et 422 espèces animales, dont 55 inscrites dans le Livre Rouge vietnamien.

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Santé en voyage - Randonnée au Vietnam.

Avant, pendant ou après votre voyage au Vietnam, voilà tout ce qu'il faut faire pour éviter les problèmes de santé. Des démarches à effectuer avant de partir aux mesures à prendre au retour, en passant par la conduite à adopter durant votre séjour.
Avant le voyage
3 mois avant le départ, consultez médecin et dentiste:

• pour mettre à jour vos vaccins obligatoires ou recommandés en fonction du pays où vous vous rendez;
• pour vous faire prescrire une trousse à pharmacie adéquate ;
• pour faire un bilan dentaire et les soins nécessaires.

3 semaines avant le départ:

• achetez les éléments de trousse à pharmacie prescrits par votre médecin ;
• ajoutez-y du spray anti moustiques et de la crème solaire haute protection (indice 40 au moins).

La veille du départ, n'oubliez pas de mettre dans votre sac:

• votre carnet de vaccination ;
• votre carte de groupe sanguin ;
• votre carte vitale ou carte européenne d'assurance maladie ;
• les coordonnées de votre assurance voyage ou de votre mutuelle (pour la France uniquement).

Pendant le voyageSoleil:

• évitez de vous exposer aux heures chaudes (de 12h à 16h) ;
• portez des vêtements à manches longues (notamment le soir) ;
• couvrez-vous la tête.

Alimentation:

• ne buvez que de l'eau minérale ou purifiée (pas de glaçons, sauf de production industrielle) ;
• évitez les crudités, les fruits à peau, les viandes peu cuites et les coquillages ;
• lavez-vous les mains avant chaque repas (et après chaque passage aux toilettes).

Moustiques et insectes:

• appliquez du produit sur les parties découvertes du corps dès le coucher du soleil ;
• dormez sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide et non trouée ;
• secouez vos vêtements et vos chaussures avant de les enfiler ;
• portez des chaussures montantes en zone tropicale.

Attention: les moustiquaires imprégnées d'insecticide sont traitées en usine avec des produits appropriés. Renseignez-vous bien sur la nature du produit à utiliser si vous souhaitez imprégner une de vos moustiquaires vous-même. Certains produits vendus dans le commerce sont toxiques et doivent être diffusés fenêtre ouverte.
Important:

• prenez votre traitement antipaludéen à heure fixe, avec un repas riche en graisse ;
• consultez un médecin devant toute fièvre supérieure à 38° et/ou diarrhée persistante (notamment avec glaires ou saignements) ;
• rendez-vous immédiatement dans un hôpital si vous avez été mordu, griffé ou léché par un animal susceptible d'être porteur de la rage (même si vous êtes vacciné) ;
• en cas de problème nécessitant des soins, refusez tout traitement si le matériel est usagé ;
• contactez votre assurance voyage avant d'avancer des frais.

Après le voyage
De retour d'un voyage en zone tropicale:

• consultez votre médecin et demandez-lui un bilan sanguin ;
• faites faire les rappels de vaccins ;
• poursuivez votre traitement antipaludéen (1 à 4 semaines après le retour en fonction du traitement).

Prévenez votre médecin en cas de:

• rougeurs suite à une piqûre de tiques (possible symptôme de la Maladie de Lyme) ;
• poussées de fièvre ;
• douleurs articulaires accompagnées d'une grande fatigue ;
• fièvre (même légère), accompagnée de nausées, maux de tête, courbatures ou fatigue (risque de paludisme, pouvant survenir des mois après le retour) ;
• diarrhées récurrentes (pouvant être causées par des amibes ou une autre infection).

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Bien planifier votre voyage à pied au Vietnam.

Un trek est une véritable aventure qui vous permet d'accéder aux lieux naturels les plus reculés. Mais avant de partir, vous devez procéder à son organisation et vous préparer, avec minutie. Et ainsi éviter de partir dans l'inconnu. Les circuits de trek au Vietnam vous amènent dans les montagnes, jungles, à l'écart de toute civilisation. Mais avant toute chose, il est essentiel de sélectionner un parcours en fonction de votre niveau, et de vous y préparer physiquement. Car une bonne condition physique est la clé de votre réussite.
Comment choisir votre trek ?
Il est possible de faire des treks à peu près partout dans le monde. Choisissez donc votre trek en fonction de votre sensibilité pour une région du monde (culture, langue, etc.), mais aussi par exemple selon votre goût pour un type de paysage. Vous devez avant tout penser à votre plaisir personnel. Sélectionnez ensuite un parcours dont le degré de difficulté vous correspond.
Avant de prendre votre décision
Il est important que vous vous informiez des caractéristiques et particularités de la région (politiques, culturelles, linguistiques, culinaires, etc.) qui vous intéresse et que vous vous penchiez sur les conditions de déroulement du trek (altitude, éloignement, isolement, état des sentiers, conditions météo, etc.). La question de l'hébergement est également importante. Allez-vous passer vos nuits en bivouac, à la belle étoile, en tente, en refuge, chez l'habitant ? Au Vietnam, quand vous ferez le trekking, vous passerez principalement la nuit chez l'habitant, et en tente ( lors de l'ascension au mont Fansipan ).
Documentez-vous aussi sur le degré de difficulté physique du trek que vous souhaitez réaliser dans cette région.  Le trekking se fait récemment au Vietnam, donc pas beaucoup de documents sur internet pour glaner des informations. Mais ne vous inquiétez pas, Exoland Travel est un spécialiste dans le domaine depuis longtemps, nous vous fournirons toutes informations pour réussir votre trek au Vietnam.
Se préparer
Un trek ne se prévoit pas à la dernière minute. Plusieurs semaines avant votre départ, il est important que vous pratiquiez une activité physique. Pratiquez de préférence des sports d'endurance comme la course à pied, le cyclisme et la natation.
Nous vous recommandons également de consulter votre médecin pour lui soumettre votre projet. Il sera à même de juger des efforts physiques que vous pouvez supporter.
Avant le départ
S'informer des conditions météo
Prendre connaissance des conditions météorologiques de la saison est capital. Elles vont vous permettre de déterminer de manière adéquate l'équipement dont vous aurez besoin sur place. Un temps chaud, humide, venteux, pluvieux ou encore neigeux aura des incidences différentes sur le déroulement de votre parcours. Une fois sur place, continuez si vous le pouvez à vous informer sur la météo. Vous pourrez consulter l'article "Météo du Vietnam"
Prévoir la durée du parcours
Votre niveau physique, la fatigue accumulée, les conditions météo, le dénivelé cumulé, la durée des pauses, tous ces détails sont à prendre en considération si vous souhaitez prévoir assez précisément la durée de votre parcours.
Si vous partez en groupe, vous devez prendre connaissance de la progression moyenne de l'équipier le moins rapide, en fonction de la difficulté du terrain. Mais sachez qu'en moyenne, en comptant les petites pauses, un groupe de randonneurs se déplace à environ 4km/h, et ± 300/400 mètres de dénivelé par heure.
Partir avec un guide
D'une manière générale, simplement parce que vous partez dans des régions que par nature vous ne connaissez pas, il est préférable de faire appel à un guide. Il saura vous conseiller au quotidien et vous sera d'une aide précieuse tout au long de votre parcours.
C'est d'autant plus le cas pour les trekkings de haute montagne et pour les étapes où les ravitaillements sont espacés de plusieurs jours de marche.
Souscrire à une assurance
Nous vous recommandons fortement de souscrire une assurance voyage qui vous couvrira en cas de maladie et d'accident. Pour certains pays, dans lesquels la médecine est réputée médiocre ou très onéreuse, nous vous recommandons de souscrire à une assurance rapatriement.
Vérifiez bien les couvertures, qui peuvent être liées à la fois à une liste définie de pays, mais également à une distance, voire à une altitude.
L'extension de couverture n'est cependant pas automatique. Il vous faut pour cela faire la demande d'une carte européenne d'assurance maladie à votre caisse d'Assurance Maladie.

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Faut - il des bâtons de marche?

Considérés par certains comme superflus et encombrants, les bâtons de randonnée sont désormais dans l'équipement de base de nombre de randonneurs à pied : en descente, ils soulagent les genoux et en montée, ils contribuent à une meilleure répartition de l'effort et de la charge du sac.
Ce que les bâtons de randonnée permettent
Même si vous ne portez pas un sac très lourd, les bâtons de randonnée vont soulager vos articulations tout en vous permettant de réduire vos efforts musculaires.
Mais c'est davantage en descente que vous en ressentirez les bienfaits. Ils vous offriront alors un soutien facilitant votre effort de marche. Ils diminueront les tensions s'exerçant sur vos genoux.
En plus de vous faire gagner en équilibre et en puissance, ils ménagent également votre colonne vertébrale et vos reins. En plus, les chemins de marche au Vietnam sont souvent glissants, les bâtons s'avèrent très utiles.
Quel type de bâtons de randonnée choisir ?
Les bâtons rigides, en une seule pièce, sont plutôt conseillés pour la marche nordique. Pour les terrains variés comme au Vietnam, vous pouvez opter pour des bâtons télescopiques (trois brins). Ils sont adaptables au terrain - plus courts en montée, plus longs en descente - et faciles à ranger dans votre sac lorsque vous n'en avez plus besoin, et que vous avez à franchir un passage escarpé.
Les critères pour bien choisir ses bâtons de randonnée

• le poids (le carbone, très léger, est l'idéal, mais le zicral reste une bonne alternative) ;
• la longueur une fois rétracté (optez de préférence pour un modèle trois brins) ;
• le matériau de la pointe. Quelle que soit sa forme, choisissez-en une en tungstène. Plus résistant que l'acier, une pointe en tungstène offre une meilleure accroche (par exemple dans des dalles calcaires). Les pointes qui ont une extrémité creuse offrent une meilleure adhérence sur les roches à forte inclinaison ;
• la poignée. De préférence légère et souple, elle doit vous offrir une bonne prise en main. Evitez les modèles dotées de poignées en plastique, qui risquent de vous faire transpirer. Les poignées en liège (ou en liège-caoutchouc) permettent quant à eux une meilleure évacuation de l'humidité ;
• les dragonnes. Elles doivent être confortables et facilement réglables ;
• les rondelles. Préférez les larges pour la neige, des étroites pour la randonnée, etc. Veillez à ce qu'elles soient faciles à intervertir ;
• le système de serrage, qui est par nature le point de faiblesse des bâtons télescopiques : plus il sera simple, moins il risquera a priori de casser avec le temps.

Concernant l'entretien, il s'agit de les démonter de temps en temps pour vous débarrasser de la poussière d'oxyde ou de toute autre poussière. Elle peut à la longue provoquer des blocages au coulissement.
N.B. : certains modèles sont équipés de système antichoc, ou d'amorti, afin de diminuer les vibrations dans les articulations des bras lors des descentes.
Astuces:
Pour choisir un bâton à sa taille, rien de plus simple : multipliez votre taille par 0,7 et vous aurez la taille du bâton qu'il vous faut.

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Comment choisir le sac à dos pour la randonnée?

Quand vous faites la randonnée, vous portez en quelque sorte votre maison sur vos épaules. Dès lors, quand vous choisissez un sac à dos, l'esthétique doit passer au second plan : le choix doit avant tout se faire en fonction du confort et de vos besoins.
A quoi ca sert, votre sac à dos ?
Les durées de randonnée au Vietnam peuvent varier : une journée, ou bien plusieurs jours (chez l'habitant). Durant la marche, vos gros sacs seront soit portés par les porteurs, soit transportés par les motos. Mais ca n'empêche pas le fait que vous devez avoir un sac à dos pour vos affaires personnelles. N'oubliez pas que plus le sac est grand, plus l'on est tenté d'y mettre des éléments (qui peuvent être superflus). C'est pour cela qu'il est conseillé de choisir un volume adapté au type de randonnée que vous allez effectuer.
Il existe globalement deux types d'utilisation :

• randonnée à la journée ;
• randonnée de plusieurs jours, avec nuit chez l'habitant ;

En fonction de ce que vous aurez à transporter, le premier critère de sélection concernera donc le volume de rangement (exprimé en "litres").
Quel sac choisir pour une randonnée à la journée ?
Vous devez choisir un portage léger (de 3 à 5 kg) dans lequel vous intègrerez vêtements de protections (coupe-vent, puis éventuellement une veste polaire), cartes, appareil photo, ration de nourriture et d'eau pour la journée, crème solaire, etc. Une capacité de 20 à 30 litres est dans ce cas suffisante.
Quel sac choisir pour une randonnée de plusieurs jours avec nuits chez l'habitant ?
Votre sac doit pouvoir contenir davantage : la nourriture: barres céréales..., un duvet et des livres à lire, des vêtements de rechange, quelques (rares !) vêtements de confort pour les soirées au refuge, une lampe, des piles, un filtre à eau, un nécessaire de secours un peu plus important que dans le cas des randonnées à la journée et un nécessaire de toilette, une paires de sandales, une des basquette, etc.
Il est conseillé de choisir une capacité allant de 30 à 50 litres, voire plus si vous partez assez longtemps.
Par ailleurs, même si vous dormez en refuge, l'absence de visibilité météo à moyen terme peut vous inciter à prendre davantage de vêtements différents, en cas d'imprévu, que dans le cas d'une randonnée à la journée, où vous savez a priori quelle sera la météo.
3 critères pour bien choisir un sac à dos
Vous devez considérer trois éléments :

1. le confort de portage ;
2. la qualité des tissus et accessoires ;
3. les options proposées (en fonction des modèles).

1. Le confort de portage
Il est important d'essayer le sac à dos dans le magasin avant de l'acheter (voire même de le remplir avec des objets volumineux et lourds). Certains sacs récents sont dotés d'armatures flexibles permettant de régler la hauteur de dos. Ce système offre un meilleur report de poids sur les hanches.
le confort des bretelles : observez la qualité des mousses utilisées, l'ergonomie, la sangle de poitrine ainsi que les sangles de charge qui permettent d'adapter le portage à votre corps ;
le confort de la ceinture : elle doit être suffisamment rembourrée et large pour ne pas gêner la ceinture abdominale ;
Vous devrez faire le choix entre un dos matelassé et un dos ventilé :

• le matelassage du dos : la sensation de confort provient de la qualité des mousses, et de la respirabilité du dos ;
• la ventilation/aération du dos : primordiale lors des randonnées en climat humide et chaud. L'armature du sac créé un vide entre celui-ci et votre dos, vous évitant ainsi une sensation de dos trempé.
• le poids du sac à dos : le poids est à relativiser par rapport au confort de portage du sac. Mais un sac de 50 litres à vide ne devra par exemple pas dépasser 2 kg.

2. La qualité
La qualité de votre sac à dos dépend de :

• la fiabilité et la résistance des matériaux du sac ;
• la qualité des tissus et la résistance à l'abrasion ;
• la qualité des accessoires (les curseurs, les boucles, les fermetures, les rabats, les zips étanches);
• la finition du sac : il s'agit de l'aspect global et du détail des coutures en particulier.

3. Les "options"
Elles seront le petit "plus" de votre sac à dos :

• la facilité de rangement : voir le nombre de poches extérieures ou intérieures, l'accessibilité et le volume des poches ;
• les emplacements pour les accessoires assurés par des accroches extérieures (porte piolet, porte bâtons, poche crampons, porte skis, poche gourde, housse de protection pluie, porte casque, élastique frontal, poches filet) ;
• les compartiments : les sacs de grand volume offrent la possibilité de compartimenter vos affaires, pour une plus grande sécurité ;
• une protection pour la pluie spécifique pour ce sac ;
• un système de stockage et de passage de pipette pour les gourdes souples (type CamelBak©, si vous en utilisez habituellement) ;
• des systèmes de sangles, d'accroche, à l'extérieur, permettant d'accrocher du matériel (gourde, tente, vêtement humide, etc.).

N.B.: les sacs de randonnée comportent souvent des poches latérales, qui permettent d'avoir à portée de main des accessoires utiles pendant la marche. Si vous prévoyez de progresser dans des terrains escarpés, nous vous recommandons de choisir un sac sans poches latérales. Ces modèles, plutôt adaptés à l'alpinisme, évitent que vous soyez gênés dans les passages étroits, rocheux en particulier.
Astuces:
Le réglage de votre sac à dos est une étape importante.
Pour le régler :

1. desserrez les sangles des bretelles et de la ceinture ventrale ;
2. passez le sac sur votre dos ;
3. tendez suffisamment les bretelles (mais pas au maximum) ;
4. ajustez la ceinture ventrale de votre sac à dos en la positionnant bien sur vos hanches ;
5. ajustez le sac avec les rappels de charge, qui ont pour objectif de stabiliser le sac contre le dos ;
6. fermez la sangle de poitrine de manière à ce que les bretelles ne tirent pas trop sur vos épaules

Articles sur le choix des chaussures de randonnée.

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Randonnée au pays des H'mong Fleuris.

Envie de chercher la vie authentique au Vietnam? Les circuits de voyage à pied organisés par Exoland Travel vous amèneront à découvrir toutes les endroits méconnus du Vietnam. Comme le montre ce video.

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Comment choisir les chaussures de marche?

Une randonnée au Vietnam peut vite devenir désagréable si vous n'êtes pas équipé d'une bonne paire de chaussures. Il existe différents modèles pour cette activité. A vous de choisir une paire en fonction du type de randonnée que vous allez pratiquer. Le modèle de la paire de chaussures de randonnée idéal n'existe pas. C'est donc à vous de définir votre besoin en fonction de votre activité.
La hauteur de tige
Le maintien d'une chaussure est assuré en grande partie par la hauteur de tige.
Il existe trois tailles de tige :

• la tige haute : efficace sur les terrains escarpés et les pierriers en particulier, elle stabilise la cheville en atténuant les mouvements latéraux, et cela même avec un portage lourd ;
• la tige moyenne : elle offre un bon compromis entre la protection du pied et le confort de marche ;
• la tige basse : idéale pour les courtes randonnées et la marche en plaine sur sentier, elle protège peu vos chevilles et protège également peu contre les intempéries. A moins que vous ayez une expérience importante, elles conviennent mal aux terrains accidentés.

Les protections
Les pare-pierres à l'avant offrent une meilleure résistance à l'usure. Les renforts et la tige protègent efficacement vos pieds et vos chevilles
Tenez compte de ces détails pour faire votre choix.
Les différents matériaux
Les matériaux externes se déclinent en deux familles : le cuir et le synthétique.

• le cuir : apprécié par les professionnels de la marche, il garantit confort et imperméabilité. Plus solide et résistant que la plupart des matériaux synthétiques, il est aussi généralement plus rigide.

Par ailleurs, les modèles en cuir impliquent de "casser" le cuir, c'est à dire de faire les chaussures à son pied, ce qui peut être assez long et générateur d'ampoules. Mais une fois faites, ce seront les vôtres, parfaitement adaptées à votre pied !
Son point faible : le cuir élimine mal la transpiration, supporte mal l'eau sur le long terme et demande un entretien régulier (ex : imperméabilisant, etc.). Optez pour un cuir hydrophobe pour une imperméabilité durable et préférez le cuir "pleine fleur" à la croute de cuir (moins onéreux mais aussi moins résistant).

• le synthétique : plus léger et plus respirant, il est aussi plus facile à entretenir (eau et savon de Marseille suffisent généralement). C'est également au niveau du confort de marche qu'il se révèle intéressant : ce matériau ne nécessite pas de temps pour "se faire", contrairement au cuir ; vos chaussures seront donc confortables dès les premiers jours d'utilisation.

Plus souple et moins lourd que le cuir, il est toutefois moins résistant. Privilégiez des matières robustes, comme le Cordura© par exemple, et les doublures imper-respirantes (qui existent d'ailleurs également sur des modèles en cuir).
Les semelles
La semelle d'une chaussure est composée de trois parties : la semelle externe, la semelle intermédiaire et la semelle interne :
La semelle externe
C'est elle qui permet l'adhérence de la chaussure avec le sol. L'important est donc la qualité de la gomme (adhérence sur le rocher) et le dessin de la semelle (pour les sols meubles, l'herbe et la neige en particulier) :
une gomme dure est idéale pour les terrains rigides (ex: roches dures), mais cela dépend aussi du type de rocher (granite, calcaire, etc.) ;
une gomme tendre offre quant à elle une meilleure adhérence sur les terrains accidentés et un meilleur confort ;
une semelle crantée est efficace pour les terrains mouillés (ex : sur herbe, sur terre, etc.).
La semelle intermédiaire
C'est elle qui assure l'amorti du contact entre le pied et la chaussure.
Certains modèles de chaussures sont dotés d'une semelle intermédiaire en mousse EVA (mousse antichoc à forte densité). Elles offrent un amorti plus efficace que celles en polyuréthane car cette matière absorbe avantageusement les chocs et garantit un contrôle des mouvements du pied optimal.
C'est aussi elle qui garantit la rigidité de la semelle.
Il existe deux types de semelles intermédiaires :

• les semelles injectées (bon amorti mais lourdes) ;
• les semelles microporeuses (plus légères mais avec moins d'amorti).

La semelle interne
Idéalement confortable et résistante, elle est en contact direct avec le pied. Suivant son épaisseur, elle offre parfois un amorti supplémentaire.
Quels types de chaussures de marche pour quelle activité ? 
Pour la montagne :
Privilégiez des chaussures dotées d'une tige haute (ou moyenne) imperméables. Elles vous permettent un meilleur équilibre en montée comme en descente. Notez que les randonneurs chevronnés se tournent davantage vers les tiges moyennes ou basses en compensant le manque de stabilité avec des bâtons de randonnée et la musculature de leurs chevilles.
Pour la plaine :
Privilégiez des chaussures avec tige basse et en synthétique conviennent parfaitement.
Lorsque vous choisissez vos chaussures de marche, prenez une marge au niveau de la taille (1 pointure ou 1/2 pointure en plus) car, au fur et à mesure de la randonnée, le pied a tendance à gonfler.
Le confort dans une paire de chaussures dépend aussi de la chaussette. Il faut donc choisir une chaussette adaptée à sa pratique et bien à sa taille. Pour les modèles des chaussures dotées d'une membrane imper-respirante, sachez qu'il existe des chaussettes spéciales, qui aideront à évacuer l'humidité.
Pour limiter le risque d'ampoules, il existe désormais des chaussettes anti-ampoules.
Voir l'article : "Comment choisir le sac à dos?"

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Mai Chau - pays des Thai blanc.

Mai Chau est un petit village dans une vallée peuplée d’ethnies minoritaires, aux pieds des montagnes Hoang Lien. On y accède par une route qui serpente à travers des paysages magnifiques. L’endroit n’a rien de spécial en soi, mais tout Mai Chau est entouré de petits hameaux peuplés de Thais Blancs. Le plus grand s’appelle Pom Coong, avec des maisons en bois et sur pilotis, entre rizières et douces collines. Pas très loin de Pom Coong, un autre village encore très préservé du tourisme, avec des buffles noirs et brillants qui sillonnent ses rues. C’est un village plein de jardins potagers et de gens souriants marchant lentement.
Il n’y a pas d’hôtels à Mai Chau. On y passe la nuit chez les habitants, qui offrent des repas assis autour d’un grand poteau. Outre les plats traditionnels, on aura l’occasion de goûter l’alcool de riz contenu dans de petites jarres. Des spectacles de danse du soir suivent le dîner, spectacles simples mais particulièrement amusants.
On n’a pas besoin de réveil pour se lever tôt le matin. Les chants de coq et les cris des cochons affamant annoncent le lever du soleil. L’heure est venue de faire des promenades à pied à travers le village, aller à la rencontre des habitants dont le mode de vie n’a rien à voir avec celui des citoyens de l’industrialisation que nous sommes.
« Quand on dort dans un des villages du coin, on est installé dans une maison traditionnelle sur pilotis, faite de teck et de bambous. L’espace pour vivre/dormir/manger/danser est long et vaste, et des moustiquaires compartimentent la pièce pour la nuit. Pendant notre première soirée là-bas, les occupants de la maison d’à côté avaient organisé une danse, nous nous sommes bien sûr joints à la fête. Au moment où nous avons passé la tête par la porte, nous avons été accueillis par des cris de " bienvenue ! Asseyez-vous ! Merci de vous joindre à nous ! "
A la fin, on nous a invité à danser avec les danseuses traditionnelles et les villageois, et bien sur à abuser de l’alcool local, le Ruou Can, une sorte de vin de riz mariné aux herbes. C’est tellement concentré qu’il faut y ajouter de l’eau ! Quand tout est bien macéré, tout le monde s’assoit en rond et tète aux pailles de bambous communautaires qui sortent du pot comme des tiges de fleurs»
Découvrez les photos de Mai Chau

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Sapa - destination pour le voyage au Vietnam.

C'est dans le nord-ouest du Vietnam, à 350 km d'Hanoi, au cœur du superbe massif montagneux qui s'étire à la frontière de la Chine et du Laos, que résident les tribus montagnardes les plus remarquables. Principale destination du Nord-Ouest, Sapa ( prononcez Chapa ) se cache dans une vallée superbe, dans un beau cirque de montagnes couvert de hameaux, proche de la frontière chinoise. Cette région magnifique est peuplée de plusieurs minorités ethniques : les Hmong et les Dzao.

Les minorités vietnamiennes jouissent d'une autonomie parfaite et, bien que la langue nationale officielle soit le vietnamien, les enfants continuent à apprendre leur propre langue. Policiers et militaires appartiennent souvent aux ethnies locales, bien représentées à l’Assemblée nationale de Hanoi.
Le mauvais état des routes rendait autrefois l'accès de Sapa difficile depuis Hanoi. Mais, depuis l'amélioration des routes, Sapa est désormais un endroit très touristique, cependant "ce pays bleu, comme on l'appelle, situé à 1650 m d'altitude mérite quand même le détour lors de votre voyage au Vietnam.
Presque quotidiennement, les ethnies des environs endossent leurs costumes les plus chatoyants et

font route vers le marché de Sapa. C'est le samedi et le dimanche que l'animation atteint son comble : voir les paysans allant au marché et retournant dans leurs villages et hameaux situés pour la plupart à moins de 3 km de la ville est un spectacle à lui tout seul.
Installé sur la grande place du village et sur les escaliers aux alentours, le grand marché a lieu le samedi : la plupart des ethnies de la région viennent y vendre leurs produits. Les Hmongs noirs, majoritaires sont reconnaissables aux ravissantes boucles d'argent portées par les femmes à leurs oreilles (parfois plusieurs superposées)
On observera aussi les jeux amoureux des adolescentes en âge de se marier (13 - 15 ans ) : vêtues de leurs plus beaux vêtements qui sont différents de ceux des femmes mariées, elles se retrouvent à la nuit tombée dans les recoins du marché ; non pas, pour vendre des babioles aux touristes, mais pour se rencontrer entre elles et faire la connaissance des garçons, à l'abri des regards indiscrets si possible. C'est ce qu'on appelle à Sapa " le marché de nuit des amoureux ". Pour cette parade amoureuse, les jeunes garçons portent jusqu'à trois turbans autour de la tête. Ce rituel est loin d'être simplement folklorique mais tout à fait indispensable pour la cohésion sociale de ces groupes qui vivent dispersés, et c'est un facteur déterminant dans le système de reproduction du groupe pour éviter la consanguinité.
Autour de Sapa, des rizières en terrasses s'échelonnent sur les versants des montagnes et des randonnées sont organisées pour aller jusqu'aux hameaux où, avec un guide, on peut rencontrer les villageois et communiquer plus facilement avec eux.
Pour le climat, à Sapa, il faut se munir d'une petite laine, parfois même en été : n'oublions pas qu'on est à 1600 m d'altitude et la pluie est souvent menaçante, sans gêner véritablement et sans durer dans le temps. En, hiver, par contre, il faut se couvrir chaudement car il fait froid (0°) et humide : janvier et février sont les mois les plus froids et les plus brumeux. De mars en mai, le climat devient excellent la plupart du temps.

C'est en observant les photos que vous pourrez vous rendre compte de l'extrême richesse que nous dévoilons Sapa avec les costumes traditionnels, les sacs à pompons rouges, les ravissantes boucles d'oreille d'argent et ces enfants charmants qui viennent à votre rencontre dans un cadre bucolique.
Sapa, cela ne doit pas vous saper le moral : après une longue route assez sinueuse et une durée de car assez longue, la récompense est au bout du chemin.

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Bac Ha - région des rizières en terrasse et des ethnies.

La région de Bac Ha se trouve sur des hauts plateaux à 700 mètres d’altitude, à l’extrême Nord du Vietnam et à la frontière avec la Chine. Elle bénéficie d’un climat doux durant toute l’année.
Bac Ha constitue l’air d’habitat de plusieurs tribus ethniques dont les plus nombreux sont les Hmong fleurs (ou Hmong bariolés), les Phu La, les Tays et les Daos. Leurs villages originaux, nichés aux pentes des montagnes parsemées de rizières en terrasse, ainsi que leurs marchés hebdomadaires riches en couleurs font de Bac Ha l’une des principales destinations touristiques du Nord Vietnam. Les paysages de cette région, caractérisés par les rizières en terrasse, sont particulièrement beaux entre le mois de mai (commencement des cultures) et le mois d’octobre (fin des récoltes).
Les marchés des tribus montagnards ont lieu toute l’année, une fois par semaine. Il s’agit non seulement d’un lieu d’échanges où l’on trouve tous les produits locaux (buffles, porcs, chevaux, poulets, herbes médicinales, légumes, tissus et vêtements…) mais également et surtout d’un lieu de rencontres et d’une espace culturelle caractéristique des ethnies minoritaires. Si l’on s’attache en premier lieu à l’authenticité, il est possible de classifier ces marchés dans l’ordre suivant : Sin Cheng (à 50 Km de la ville de Bac Ha, tous les mercredis), Can Cau (à 30 Km de la ville de Bac Ha, tous les samedis), Coc Ly (à 40 Km de la ville de Bac Ha, tous les mardis) et Bac Ha (le plus grand, à la ville de Bac Ha elle-même, tous les dimanches).
Bref, si vous aimez découvrir les tribus ethniques, leur mode de vie et les beaux paysages, la région de Bac Ha est une destination de premier choix.
Depuis Hanoi, il est possible d’y accéder par la route (400 km), mais le moyen le plus pratique est le train de nuit jusqu’à Lao Cai d’où un transfert en voiture de 2 heures vous permet d’arriver à Bac Ha..

Si un jour vous viendrez faire le trek au Vietnam, n'oubliez pas de passer à cette région!
Galerie photo de la région de Bac Ha.

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Bac Ha - région des rizières en terrasse et des ethnies.

Hagiang est une province montagneuse à l’extrême Nord du Vietnam. La ville de Ha Giang – chef lieu de la province– se trouve à 350 km de Hanoi et est facilement accessible par la route.

C’est dans cette province que l’on trouve les paysages de montagne les plus spectaculaires du Vietnam. L’intérêt touristique de la province provient par ailleurs de la présence de nombreuses ethnies minoritaires (Tày, H'mông, Dao, Nùng, Cao Lan, Hoa, Lô Lô)avec leurs villages nichés aux pentes des collines ou perdus dans les vallées.
Comme dans d’autres provinces du Grand Nord, la meilleure période pour visiter Ha Giang se situe entre mai et octobre, avec une précaution à prendre vers les mois d’aout et de septembre où les risques de glissements de terrains sont importants. Avec
Sites à visiter à Ha Giang:
- Marché de Dong Van :
Le marché du dimanche matin plein de vie et son tout petit quartier historique avec des maisons en pierre soigneusement taillées d’un style particulier. C'est, avec le marché de Meo Vac, le marché qui

garde encore ses authenticités et mérite toujours la visite.
- Plateau de Dong Van:
Dong Van est une petite ville située près de la frontière sino-vietnamienne. On est ici au cœur d’une région surnommée « Plateau de pierre », candidate à la classification aux parcs géologiques mondiaux, avec partout des montagnes calcaires souvent dénudées de végétation.
- Village de Pho Bang:
Se trouvant à 58 km de Yên Minh, c’est un village authentique des Hmong et des Chinois au territoire du Vietnam, avec des maisons à plusieurs étages aux murs « percés » en terre, couvertes de tuiles, juchées sur les montagnes… comme des oasis, si l’on les regarde de loin. C’est le lieu idéal pour découvrir leur vie quotidienne.
- Meo Vac :
Meo Vac est une petite ville de quelques milliers d’habitants située à quelques dizaines de km de Dong Van, à l’extrême Nord du Vietnam. Elle est perdue dans une vallée entourée de hautes montagnes calcaires. C’est en raison de son isolement par rapport au reste du pays que Meo Vac est parfois surnommé le « nid d’aigle » des Hmong noirs.
Les photos de la région de Hagiang faites par Exoland Travel.

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Photos du trekking au Vietnam.

Evadez-vous en découvrant de belles photos proposées par Exoland Travel - spécialiste de trekking au Vietnam. De beaux paysages des régions montagneuses, la vie authentique des ethnies minoritaires à découvrir avec nos voyages à pied au Vietnam.

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Marche aux confins du haut Tonkin.

Ce circuit de trekking vous emmène dans les régions les plus reculées des hautes montagnes du Nord du Vietnam, à la rencontre des minorités ethniques les plus authentiques et des paysages légendaires. Il s’agit de marcher jour après jour, sur les chemins parfois boueux et de s’arrêter la nuit tombant dans un village pour y passer la nuit chez un habitant. La richesse des contacts et des découvertes fera oublier rapidement les conditions de confort souvent sommaires.


Itinéraire:
Jour 1: Hanoi arrivée
Jour 2: Hanoi - Bac Quang
Jour 3: Bac Quang - Tan Nam - trekking
Jour 4: Tan Nam - Phieng Lang - trekking
Jour 5: Phieng Lan - Quang Nguyen - trekking
Jour 6: Quang Uyen - Nam Li - Coc Dong - trekking
Jour 7: Coc Dong - Coc Re - Ta Nhiu - Xin Man - trekking
Jour 8: Xin Man - Bac Ha - Ta Van chu - trekking
Jour 9: Ta Van Chu – Thai Giang Pho - trekking
Jour 10: Thai Giang Pho - Na No - trekking
Jour 11: Bac Ha – Laocai – Hanoi
Jour 12: Hanoi visite
Jour 13: Hanoi – Halong
Jour 14: Halong – Hanoi
Jour 15: Hanoi départ
Le programme détaillé de ce voyage à pied.

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Préparatifs pour le voyage à pied au Vietnam.

Vous avez choisi votre destination. Quelle qu'elle soit, êtes-vous prêt pour l'aventure vietnamienne ? Tout comme moi sans doute, voudrez-vous le plus tôt possible assurer votre immunisation contre les maladies infectieuses et obtenir les documents officiels autorisant votre séjour au Vietnam. Si vous projetez y faire un trekking, vous voudrez aussi améliorer votre condition physique et préparer la liste des vêtements et du matériel requis. Meilleure sera la préparation, plus agréable sera le trek. Surtout, ne tardez pas. Évitez les courses harassantes de dernière minute. 
Certains articles méritent, on s'en doute bien, une attention particulière pour avoir un trekking réussi au Vietnam.

Condition physique

Contrairement à ce que plusieurs pensent, un trekking au Vietnam n'exige pas une capacité physique exceptionnelle. L'habitude de la marche sportive et un bon niveau d'endurance à l'effort suffisent. Il s'agit de bien se préparer. Mais, direz-vous, que doit-on entendre par bien se préparer ?
Il n'y a pas de programme miracle. Chacun doit trouver la formule qui lui convient en se basant sur sa situation personnelle : âge, état de santé, niveau de la condition physique, habitude de la marche sportive, endurance à l'effort, niveau de difficulté du trekking et disponibilité. N'oublions pas que l'entraînement exige discipline et constance. Les spécialistes s'entendent généralement pour dire que trois sessions intensives d'environ une heure d'entraînement par semaine permettent d'améliorer la condition physique de façon significative. Retenons enfin qu'un bon entraînement fera toute la différence entre une course d'endurance ou un trekking agréable.
Chaussures de marche

Elles doivent être légères, solides et bien imperméabilisées. Un bon soulier de randonnée en montagne peut aussi faire l'affaire mais protège moins bien les chevilles sur les rochers. Plus de détails, vueillez consulter "Comment choisir les chaussures de marche?"

Sac de couchage
À efficacité égale, le duvet est plus léger et plus compact que le synthétique. Il tolère cependant moins bien l'humidité. En haute altitude, le sac momie est préférable. Un petit truc : si vous avez froid aux pieds la nuit, placez au fond de votre sac de couchage, une gourde d'eau bouillante et collez-y vos pieds. Constatez alors à quel point une si petite chose peut procurer un si grand bonheur.

Sac à dos de jour
Le sac, de préférence à ceinture large s'ajustant bien à la taille, doit pouvoir contenir un maillot de corps et une paire de bas de rechange, l'anorak, une veste en laine polaire, les gants, les médicaments, la trousse de premiers soins, la lotion solaire, les lunettes de soleil, le nécessaire pour la purification de l'eau, la caméra et les accessoires, du papier hygiénique, le guide de trekking. L'eau est essentielle à l'acclimatation, il faut donc boire peu à la fois mais souvent. Il est donc préférable d'attacher la gourde à l'extérieur du sac et à portée de main.

Achat et location

Il est possible d'acheter de l'équipement de trekking et des vêtements à Hanoi avant le circuit. Les prix sont raisonnables pour une qualité tout à fait acceptable. Attention toutefois... les vêtements portant l'étiquette d'une grande marque ne sont pas toujours authentiques. Ils sont la plupart du temps fabriqués en Chine et au Vietnam..

Chargement du sac à dos

Les habitués recommandent de charger les articles légers dans le bas et le haut du sac à dos. Les articles plus lourds sont placés au centre près du dos.

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Comment préparer la trousse de secours pour le trek au Vietnam?

La santé est très importante pour réussir le trekking au Vietnam. Donc il faut bien préparer la trousse de pharmacie. Le contenu de la trousse de secours est à adapter à la randonnée qui s’annonce. Pas la peine d’embarquer 2kg de matériel médical pour une petite virée à la journée. Dans le cadre d’une rando à la journée sur terrain facile, une trousse garnie de pansements de diverses tailles, de produits désinfectants, d’une pince à épiler pour les échardes et d’une paire de ciseaux fera parfaitement l’affaire.
Comme dit le proverbe “mieux vaut prévenir que guérir”. Afin de pallier à un maximum de situations, autant avoir une base la plus large possible, que vous adapterez en fonction de vos sorties.

A signaler que pendant tous les circuits de trekking organisés par Exoland Travel, notre guide a toujours avec lui une trousse de secours collective pour le groupe.
Voici ce que nous pouvons recommander comme pharmacie de base :
    * Une paire de ciseaux;
    * Une couverture de survie;
    * Des Steristrip®, pour la Fermeture des plaies superficielles;
    * Une pince à épiler;
    * Dosettes de Bétadine®;
    * De l’Elastoplaste®;
    * Pansements (y compris anti-ampoules types Compeed®);
    * Paracétamol;
    * Anti-diarrhéiques et mal de ventre (Spasfon®, Smecta®…);
    * Antibiotique à large spectre;
    * Sérum physiologique;
    * Gants en latex;
    * Gel désinfectant pour les mains;
Encore une fois, cette liste n’a rien d’exhaustive. Libre à vous de la compléter avec les éléments que vous jugerez indispensables. N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou votre pharmacien préféré.
Une chose est en revanche indispensable, et on ne la trouve pas encore dans le commerce : du bon sens. Si les conditions météo, la forme du moment, ou encore le niveau d’équipement, ne sont pas de la partie… inutile de tirer le diable par la queue. Aucune trousse de secours ne vous viendra en aide si vous avez vu trop grand, trop loin, trop dur. Mieux vaut annuler ou faire demi-tour dans certaines conditions. Ne vous surestimez pas.

Les produits du commerce
Vous trouverez chez les revendeurs de matériel de randonnée, mais également en pharmacie et grandes surfaces, des trousses de secours déjà bien garnies. Encore une fois elles ne sont qu’une base.
Une célèbre marque qui commence par Déca et finit par Thlon en propose une particulièrement intéressante. Vous trouverez également une trousse de secours dans la gamme Deuter.
Les prix varient de 15 à 30 euros. Bien entendu si vous ajoutez du paracétamol et autres médicaments, le prix augmente.

Vous trouverez aussi facilement tout ce qui est nécessaire pour le voyage à pied au Vietnam dans les pharmacie sur place.

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Randonnée à l'extrême Nord du Vietnam - Trek Vietnam.

Grâce à la randonnée, vous allez découvrir les plus beaux endroits du Nord du Vietnam. Tout d'abord, les paysages réputés pour leur riches faune et flore et pour la beauté des rizières en terrasse s'étandant à l'infini. Puis les minorités ethniques, accueillantes et souriantes dont vous admirerez les tenues traditionelles aux motifs muticolores. Elles vous accueilleront chaleureusement en vous offrant un verre d'acool de riz.



Circuit de trekking organisé par Exoland Travel dans la région de Hagiang:
Itinéraire:
Jour 1: Hanoi arrivée.
Jour 2: Hanoi visite - Lao Cai.
Jour 3: Lao Cai - Bac Ha.
Jour 4: Bac Ha - Yen Binh - Tan Tien.
Jour 5: Tan Tien - Vinh Quang - Nam Khoa.
Jour 6: Nam Khoa - Hong Phong.
Jour 7: Hong Phong - Suoi Thau.
Jour 8: Suoi Thau - Hoang Su Phi – Bac Quang.
Jour 9: Bac Quang – Vu Linh.
Jour 10: Vu Linh – Hanoi.
Jour 11: Hanoi – Halong.
Jour 12: Halong – Hanoi.
Jour 13: Hanoi – Paris.
Consultez le programme détaillé du circuit.

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Le lac de Ba Be - Voyage Vietnam

Ce n'est pas par hasard que l'on appelle ce site "la baie de Ha Long en montagne" : sous les nuages, le lac s'étend au milieu des montagnes vertes, comme autant d'îlots qui se succéderaient à l'horizon. Cette contrée sauvage et fantastique donne aux touristes l'impression d'avoir été transportés au paradis.

En 1993, lors de la conférence internationale des lacs d'eau douce, Ba Bê a été classé parmi les 20 plus beaux du monde. Les autorités de la province de Bac Kan ont préparé un dossier de candidature de Ba Bê à la reconnaissance par l'UNESCO comme patrimoine mondial.

Après 240 km de route vers le nord de Hanoi, semé de parcours sinueux et descendants, la fatigue des voyageurs disparaît quand apparaît devant leurs yeux un lac bleu aux eaux limpides, dans lesquelles se mirent la montagne, le ciel et les nuages avec, ici et là, quelques barques qui glissent paisiblement. Les visiteurs se laissent alors fondre dans la tranquillité totale de cette vision divine d'un lavis extraordinaire.

En 1996, le parc national de Ba Bê a été reconnu comme vestige historique et culturel, avec le lac Ba Bê comme centre d'attraction touristique. Situé à 178 m d'altitude et encadré des chaînes montagneuses Ngân Son et Sông Gâm, le lac s'étend sur 500 ha et possède une profondeur de 20 à 30 m. Il est entouré de montagnes calcaires, hautes de plus de 1.000 mètres. On y trouve des grottes et des sources souterraines. Le lac est en fait composé de 3 petits lacs se communiquant les uns avec les autres : Pé Lâm, Pé Lù et Pé Lèng. On y trouve des îlots qui servent de refuges aux oiseaux et orchidées. La forêt vierge du parc national de Ba Bê a une superficie de 23.340 ha. On y a répertorié 620 espèces d'arbres et 422 espèces animales, dont 55 inscrites dans le Livre Rouge vietnamien.

Ba Bê attire les visiteurs, non seulement par sa beauté exceptionnelle, mais aussi par des vestiges culturels-historiques et des fêtes traditionnelles.

Avec l'arrivée du printemps, la fête Lông Tông est organisée les 10e et 11e jours du 1er mois lunaire aux bords du lac, avec de nombreux jeux traditionnels comme course des bateaux, danse au khèn (flûte), combat de bœufs, lutte libre, et les activités culturelles des ethnies Tày, Dao, M'nông, Nùng et Kinh. C'est le moment qu'il faut pas rater pour découvrir la vie authentique des ethnies du Nord du Vietnam!
Vous pourriez consulter le programme du circuit de trekking qui se déroule dans la resgion de Babe.
Quelques clichés du lac Babe réalisées par notre agence de voyage:

 

Plus de photos du lac Babe, veuillez cliquer ici.

Consulter le circuit de trekking aux environs de Babe.

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Photographie en trek.

La plupart des gens font de la photo lors d'un trek. Il faut dire que les sujets ne manquent pas : les paysages bien entendu, mais aussi les habitants des contrées visitées, les maisons et bâtiments, la faune et la flore locale, les marchés, les inévitables couchers de soleil et bien d'autres encore. Bref, en trek tout est différent de chez soi et donc propice à la photographie. Ceci dit, le trek amène aussi son lot de contraintes pour le photographe.

Photographier les gens que vous rencontrez lors d'un trek au Vietnam est toujours délicat. Vous ne faites que passer et, à moins que vous soyez dans une région où les gens demandent à être photographiés (cela existe, spécialement quand la fréquentation touristique est faible), vous n'avez pas le temps de gagner leur confiance, ce qui est généralement la condition sine qua non pour un consentement de leur part qui ne soit pas obtenu à l'arraché.

Faute de cela vous allez, le plus souvent, soit vous heurter à un refus, soit obtenir un accord en échange (c'est plus ou moins explicite suivant les cas) d'un tirage que vous leur enverrez. S'ils sont dans un endroit trop reculé pour être touché par la poste, pensez à demander l'adresse de votre guide. Il pourra apporter les tirages lors d'un trek suivant. Les personnes photographiées seront très heureuses d'avoir un tirage et votre guide, ayant joué les intermédiaires, renforcera d'autant son prestige auprès des gens du coin. Bref, tout le monde est gagnant !

En cas de refus ou, plus subtilement, d'absence d'accord manifeste, un cruel dilemme se présente à vous. D'un coté, vous avez tellement envie d'avoir une photo de ce personnage au faciès si typique dans son (plus ou moins) beau costume traditionnel pour pouvoir montrer à votre famille et à vos amis «comment ils sont là bas». D'un autre coté, que la personne vous signifie clairement son désaccord ou pas, vous comprenez bien que vous vous apprêtez à faire preuve d'un total manque de savoir vivre pour satisfaire un désir purement égoïste. Vous n'avez qu'à vous imaginer des touristes venant vous photographier dans votre ville pendant une de vos activités quotidiennes (faire les courses par exemple) parce qu'ils vous trouvent typiques. Comment réagiriez-vous ? Qu'en penseriez-vous ? Ne riez pas, c'est arrivé, et quand cela arrive à un trekkeur, il perd curieusement l'envie de photographier le premier autochtone qui passe !

La palme revient certainement à ceux qui monnaient les séances de pose des gamins «si mignons» avec des bonbons ou des stylos. Outre le fait que, si les bonbons leur donnent des caries ils ne sont pas près de trouver un dentiste là où ils sont, le fait de leur donner ces objets inscrira au fer rouge dans leur esprit : «touriste = bonbons + stylos». A partir de là, il ne faut plus s'étonner aujourd'hui d'être harcelé en arrivant dans les villages les plus reculés par une horde de gamins qui crient «hello», «pen», «bonbon». Cela peut finir par énerver, mais vous savez au moins à qui vous devez cela. Alors, par pitié pour vos camarades trekkeurs, si vous voulez absolument caser votre paquet de stylos bic, donnez-les à l'instituteur du village et mangez vos bonbons vous-même !

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